ترنس قرار می‌گیرد که شبیه همان حالتی
107
است که قبل از هیپنوتیزم تجربه می‌شود .وقتی در آن حالت قرار دارد،
شروع کنید به بازگو کردن تعریف و
تمجیدهایی که در مورد خود شنیده‌اید .مثال می‌توانید چنین جمله‌ای
بگویید ” :یکی از همکارانم امروز به من
گفت خیلی جذاب شده ام”.
توجه کنید خیلی مهم است که دروغ نگویید؛ وقتی در حالت ترنس
است صادقانه اتفاقاتی که در طول روز
برایتان رخ داده است را تعریف کنید .لازم نیست هر روز این کار را انجام
هید فقط سه یا چهار بار در ماه کافی
است.
بعد از چند جلسه برنامه ریزی ذهنی ،شخص مورد نظر شما به
احتمال قوی با چنین تفکراتی درگیر خواهد
شد ” :چرا ناگهان همه کارها و رفتارش به این اندازه برایم جذاب
شد؟! ،به نظر خیلی جذاب‌تر از آن است که
108
فکر می‌‌کردم”
نکته :دقت کنید به شکلی این کار را انجام دهید که فکر نکند
می‌خواهید حس حسادتش را تحریک کنید .به
همین دلیل خیلی ضروری است که از قبل فکر همه چیز را بکنید و
دقیقا بدانید چه می‌خواهید بگویید.
استفاده از تکنیک ترنس تمام داستان نیست .سعی کنید همیشه به
طور زیرکانه به تحسینهای دیگران اشاره
کنید .این کار باعث می‌شود در نهایت هسته مرکزی باورش در مورد
شما تغییر کنید .به این نمونه توجه کنید:
عزیزم ،همین الان کاری که دیروز از من خواستی را تمام کردم؛
خیلی خوش شانسی که یکی مثل من
را داری (کمی با حالت شوخی)
109
همه می‌گن با این لباس های جدید خیلی خوب شدم ،بهتر است
بیشتر مواظب باشی ،انگار همه دارند به
تو حسادت می‌کنند.
امروز اولین تست IQام را دادم؛ امتیازم خیلی بالا بود؛ نمی‌‌‌دانستم
انقدر باهوشم.
این موارد همان پیام‌های زیرکانه ای هستند که می‌توانید برای شخص
مورد نظرتان ارسال کنید .بیش از حد از
این تکنیک استفاده نکنید؛ اگر شریک دلدادگی شما بو ببرد که در
حال برنامه ریزی وی هستید ،همه چیز به
شکل افتضاحی خراب می‌شود .به یاد داشته باشید هدف ،برنامه ریزی
ذهن نیمه خودآگاه است؛ نباید اجازه
دهیم ذهن خودآگاه متوجه چیزی شود.
کار دیگری که برای برنامه ریزی فکر دیگران می‌توانید انجام دهید
صحبت در مورد زیبایی خودتان است .وقتی
110
نزدیکتان است خود را در آینه تماشا کنید (می‌توانید این کار را وقتی در
حال تماشای تلویزیون است انجام
دهید؛ آن زمان بهترین وقت برای برنامه ریزی ذهن است) و جمله‌ای
مثل این را بگویید؛ اوه .امروز خیلی خوب
شده ام ،مثل همیشه.
می‌دانم ممکنه است کمی خنده دار به نظر برسد اما این تکنیک خیلی
قدرتمندتر از آن چیزی است که تصور
می‌کنید .اگر به درستی از این تکنیک استفاده کنید وی دیگر به چیزی
که می‌بیند اهمیت نمی‌دهد و فقط
گفته‌های شما را باور می‌کند .دلیل اینکه برخی با وجود تیپ و قیافه
خوب ،خود را باور ندارند و چهره خود
را خوب نمی‌دانند همین گونه برنامه ریزی شدن‌ها است.
چیزی را به او بدهید که به خود نمی‌دهد
111
یکی از دلایلی که باعث می‌شود شخصی عاشق شما شود ارائه چیزی
است که خود نمی‌تواند آن را فراهم کند.
برخی آدم‌ها خیلی از خود انتقاد می‌کنند؛ معمولاً خود را سرزنش
می‌کنند که مثال چرا فالن کار را انجام داده‌اند
یا چرا حرف نادرستی زده‌اند .این گونه افراد معمولاً نیاز به مهربانی
دارند؛ باید یاد بگیرند چگونه خود را ببخشند و
برای هر اتفاقی که رخ می‌دهد خود را مقصر ندانند.
اگر محبتی که این افراد نیاز دارند را به آن ها بدهید احتمال علاقه‌مندی
آن ها به شما بسیار زیاد می‌شود.
همیشه باید این نیازهای برطرف نشده را در شخصی که دوست دارید،
پیدا کنید و آن را برطرف کنید .برخی
خود را سرزنش می‌کنند ،برخی دیگر از خود خجالت زده هستند و
بعضی‌ها نیز همیشه از خود انتقاد می‌کند.
112
موارد زیر مثال‌هایی است که به شما می‌آموزد چگونه از این تکنیک
استفاده کنید.
اگر آن شخص با ظاهر خود مشکل دارد از او بسیار تعریف کنید.
برخی آن‌قدر درگیر کار می‌شوند که سالمتی و نیازهای بدن خود را
نادیده می‌گیرند؛ کاری که در این
مورد باید انجام دهید مراقبت از آن ها است .می‌توانید به او زنگ بزنید که
مطمئن شوید به اندازه کافی
استراحت کرده یا مثال ویتامینهایی که برایش گرفته اید را مصرف کرده
است یا خیر.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41